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23 August 2023
노밀가루 단호박 파운드
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14 December 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50.5 kg
0 kg
43.1 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
30 April 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.2 kg
0 kg
41.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
22 March 2022
닭가슴살 샐러드 먹기엔 시간이 좀 늦어서
가볍게(?) 먹으려고 했는데
바나나 먹고 싶어서 저지방 요플레 곁들이고
치즈 유통기한 다되가서 고구마 반쪽에 치즈 올리고 렌즈 돌려서 먹었더니 의도치 않는 탄수 과다(?) 섭취 .. 😥
담엔 둘 중 하나만 먹어야겠다 😢
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22 March 2022
오늘 점심
닭가슴살 야채샐러드
서울우유 저지방 치즈 2장
폰타나 발사믹 드레싱 2.5스푼
김밥 4개 -> 2개 남김
아몬드 멸치볶음
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