|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1734 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 189.25g | Carbs: 38.86g.
Breakfast: Брынза, Куриная Грудка Отварная, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
|
 Comments
что ж ты такое жрешь чтоб так набрать???😯
27 Sep 21 by member: AntRonda
|
Здравствуйте, ни чего особенного . Для наборы профицит калорий , для похудения дефицит. Посчитать легко базальный обмен веществ + потраченные калории , для набора нужно есть больше этого на 200-500 калорий
27 Sep 21 by member: tochandr
|
ФС изменился к лучшему за последние пару лет 😁
27 Sep 21 by member: gwirr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tochandr's Weight History
|