Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
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46.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1519 kcal
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Fat: 34.03g | Prot: 81.99g | Carbs: 231.12g.
Breakfast: 후지 사과, 해태 홈런볼 티라미수, 청우 참깨스틱 진, 본젤라또 베리딸기바, 초당옥수수, 켈로그사 통귀리 그래놀라, 매일 바이오 플레인 요거트 저지방. Lunch: 깻잎장아찌, 양파장아찌, 녹두죽, 닭백숙. Dinner: 토마토, 깻잎, 상추, 목우촌 프라임 허브 닭가슴살. Snacks/Other: 수박, 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 참외, 롯데 일품 팥빙수. more...
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steady weight
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