Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 107.36g | Prot: 70.86g | Carbs: 15.69g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Авокадо Хасс, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. Lunch: Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Помидоры, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Лента Авокадо Хасс, Зеленый Листовой Салат, Iberica Маслины, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки, Огурец, Черкизовский Сальчичон. Snacks/Other: Лента Авокадо Хасс, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо Куриное, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Махеевъ Горчица, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Скатерть-самобранка Огурчики Бочковые, Зеленый Листовой Салат, Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|