Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2014
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 109.46g | Carbs: 45.16g.
Breakfast: Ser Gouda, Pomidory, Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu), Sonko Lekkie Razowe. Lunch: Jabłko. Dinner: Pomidory, Zielona Sałata, Niskokaloryczny Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce). Snacks/Other: Jajko Gotowane, Pomidory, Szczypiorek, Sonko Lekkie Razowe, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Ser Gouda. more...
|
|
1360 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|