|
Nurunin BB dari 88,6 kg itu ga sedikit..
apalagi buat mencapai ideal batas yang cuma 60 kg pun aja termasuk banyak..
sejauh ini sudah mencapai 71,8 kg..
ga boleh patah semangat..
harus lebih semangat..
yok 12 kg lagi bisa yok 🔥
|
71.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
640 kcal
|
Fat: 4.11g | Prot: 22.22g | Carbs: 129.03g.
Breakfast: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Vinata Chocolate With Stevia. Lunch: Mi Telur CAP 3 Ayam. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
duh mbk, jadi pingin juga hehe kapan ya bisa 71kg 🍎 bb masih di 80-81kg hehe
14 Jun 21 by member: Liem92
|
Ayo semangat kak.. pelan-pelan yang penting happy ya kak.. sehat badan sehat mental..
16 Jun 21 by member: yusantisp
|
Duh iri sama semangatnya..
|
Ayo kak semangat.. aku lagi di fase agak stuck nih, mulai galau juga padahal udah dekat BB ideal 😭
12 Aug 21 by member: yusantisp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yusantisp's Weight History
|