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Bom dia!!! Apesar de estar de dia D, ou seja tpm, não aumentei muito o peso, então estou feliz, não tenho ido a academia pois estou com gripe e febre, e hoje mais isso ainda e cólicas afff, mas o bom é que não tive ataque de chocolate como quase sempre acontece, foram dois 2 dias sem doces. Bjos!!!
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51.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1014 kcal
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Fat: 27.51g | Prot: 54.19g | Carbs: 146.42g.
Breakfast: Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Sadia Hambúrguer de Peru, Beterrabas, Agrião, Alface, Berinjela. Dinner: Marilan Magic Toast Integral, Pêra Portuguesa. Snacks/Other: President Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Multi Grãos, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Jabuticaba, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Nestlé Iogurte Grego Light, Jasmine Mingau de Arroz, Quinoa e Amaranto Jasmine, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado, Mamão Papaia, Oxicocos, Castanhas-do-Pará. more...
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2098 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Housework - 3 hours, Standing - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Driving - 1 hour. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Nossa, esses dias são terríveis para nós, a prova de bala. Parabéns pela determinação!!! Espero que vc melhore logo da gripe. Bjsss
24 Apr 14 by member: Diandrinha
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Obrigada, Diandrinha! Bjos!!!
24 Apr 14 by member: Sophia Prince
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Parabéns pela determinação....e melhoras!! Um dia abençoado pra você!!
24 Apr 14 by member: Cris Saraguci
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24 Apr 14 by member: Melila2005
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24 Apr 14 by member: Phaulla Souza
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Parabéns pela determinação, também estou de tpm e acredito que isto colaborou para eu ter metido o pé nesse feriado. Melhoras!!! o/
24 Apr 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Obrigada a todos pelo apoio e carinho, é de muita importância!!! Esta ajudando muito hoje a não sucumbir a tpm e devorar doces e chocolates, tenho ainda ovo de páscoa fechado mas graças ao apoio de vcs estou superando a vontade e não consumi nenhum doce hoje!!! Porque sabem né nesses dias se começar com um pedacinho vão vários rsrsrsr Obrigada!!! bjosss!!! ps, vou tentar voltar a rotina de doces só no fim de semana.
24 Apr 14 by member: Sophia Prince
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Aqui em casa ainda tb tem chocolate :(
24 Apr 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Isso é que mata....esse chocolate que não acaba nunca...ahuahuahau
26 Apr 14 by member: Cris Saraguci
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O meu acabou tudo na mesma semana kk
26 Apr 14 by member: Lady_cadaver
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Sophia Prince's Weight History
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