Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2650 kcal
|
Fat: 111.02g | Prot: 156.88g | Carbs: 253.94g.
Breakfast: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Кефир 2,5%, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Увелка Ячневая. Dinner: KFS Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Крылышки, Арахисовая Паста, Ржаной Хлеб, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Сметана , Вареники с Картошкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|