Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
84 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 172.17g | Carbs: 194.39g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Льняное Масло, Яичный Белок, Сыр Российский. Lunch: Кетчуп, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Кофе, Гречка, Кефир 2,5%. Dinner: Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Киви, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|