Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 168.61g | Carbs: 178.80g.
Breakfast: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: Куриный Рулет, Финик, Креветки (Вареные или на Пару), Говяжий Стейк (Только Постный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|