Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 45.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2515 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 205.92g | Carbs: 246.61g.
Breakfast: Яичный Белок, Льняное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский. Lunch: Куриное Филе, Гречка, Кофе, Пекинская Капуста, Сметана. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Вареники с Картошкой, Куриное Филе. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|