ce consegue viu, e lembre-se que vc é linda, e que se seu objetivo é esse pra se sentir melhor vc vai consguir
13 Mar 21 by member: skrriii
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Eu tbm engordei muito durante os anos e olha que eu só tenho 17 anos.Em 2020 durante a quaretena eu decidi mudar, mudar a minha vida pq eu tava com 16 anos pesando 101 quilos era muito difícil pra mim. Eu tava obesa e era difícil admitir isso pra mim mesma então decidi fazer uma dieta por conta própria no começo ninguém acreditou em mim mais hoje em pleno 2021 depois de meses difíceis eu posso dizer que eu perdi 36 kg com força e determinação e hoje eu tô mais feliz ainda preciso continuar, manter o meu peso tô com 65 kg mais é sobre querer e ter foco e determinação se eu conseguir vc tbm vai conseguir forças vc vai chegar no seu objetivo 🙂💜
13 Mar 21 by member: lane90
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13 Mar 21 by member: Reinaldo_o
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Parabéns pela atitude e pela linda declaração.
13 Mar 21 by member: Ana Cris Rojas
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Flor força já passei pelo que vc passou e é um processo. mas não leve para vida toda, você é uma jovem incrível e tem muito valor e qualidades que ainda não conhece. por isso continua firme e vc vai alcançar muito seus objetivos.
13 Mar 21 by member: Daydasiillva
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muito boas: a determinação, a dieta e a escrita 👍
13 Mar 21 by member: BrigitteMin
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13 Mar 21 by member: eidani
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@lane90 Meu Deus 36kg?! Arrasou parabéns, só a gente tem que confiar em nós mesmos, e você acreditou e agora você se orgulha de tudo que passou e isso é o mais gratificante, parabéns minha linda!!!!!
13 Mar 21 by member: eidani
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@Reinaldo_o Obrigado!!!!! ❤
13 Mar 21 by member: eidani
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@Ana Cris Rojas Obrigada, Ana, eu queria muito poder ajudar todos, esse é meu sonho na verdade poder ajudar as pessoas com o que eu sei e tudo que eu ainda vou aprender isso é o que mais quero na vida!!!!!!! Beijo 😘
13 Mar 21 by member: eidani
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@Daymsia Obrigada Day, você é demaisss!!! 😘
13 Mar 21 by member: eidani
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@slimade Obrigada!!!!!!! 😘
13 Mar 21 by member: eidani
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lane90 atividades físicas por pelo menos uma hora durante pelo menos cinco dias na semana são muito importantes para manutenção do peso. Não sei se vc pratica exercícios, mas se não for o caso te aconselho a começar.
13 Mar 21 by member: ana96paula
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13 Mar 21 by member: Daydasiillva
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13 Mar 21 by member: Vanessa.Guedes
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13 Mar 21 by member: Fabrícia58
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13 Mar 21 by member: meandmymind
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14 Mar 21 by member: IsabelSena
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melhor opção se cuidar eu fiquei com esse peso 85 em 2019 eliminei 12 kilos e fiquei com 72 em 2020 não pude fazer exercício devido problema de saúde eu ja estava com 67 voltei para os 71. então agora em 2021 voltei fazer os exercicios e caprichar ainda mais na alimentação e já estou com 65.500 foi meu peso de hoje pela manha☺mais eu preciso chegar aos 57 pra poder ficar fora da área de risco de doenças como diabetes.
14 Mar 21 by member: daycidade
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eu tenho 16 anos e estou no processo de emagrecimento, poderia me dizer quantos kilos emagreceu e em quantos meses, dizem que quando se é mais nova é mais fácil de emagrecer
14 Mar 21 by member: thaimarques
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