Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 107.64g | Prot: 88.47g | Carbs: 48.88g.
Breakfast: Блины кокос, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кормим Правильно Медали из Говядины и Сулугуни, Рестория Шеф Морковь по-Корейски, Чишминский Сметана 20%, Блины кокос. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кормим Правильно Медали из Говядины и Сулугуни. Snacks/Other: Vici Мидии Маринованные в Масле , Пекинская Капуста, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|