best defka's Journal, 09 Mar 21

Ola260387, да, сейчас я веду дневник с декабря уже каждый день 

Satevis_md, оо а вот доброкачественное образование у меня тоже есть в голове. Не помню наверное год назад его проверяла 

К эндокринологу обязательно!! У меня так же было, за пол года 10 кг. Проблема с щитовидкой. Урегулировать не сложно, а вес потом сбросить проблематично. И тянет за собой еще комплекс проблем.  

veranika90, да вы что, дача это святое. Там тебе и спорт, и зарядка, и свежий воздух. Можно много перечислять плюсов дачи, поэтому вы большая молодец, что делаете что то полезное. Удачи вам в ближайшее время на даче, побольше клиентов на работе и бомбезной фигуры, конечно) 🧡 

Вам надо пройти систему DETOX. Я когда первый раз её прошёл, то за 40 дней сбросил 12кг лишнего веса. Эта система состоит из трав и просто каждый день утром и вечером выпиваете по две капсуле перед едой. 4 этапа очистки, 1 кишечник, 2 ощущение печени, 3 - почки и 4 нормализует микрофлору и пищеварение. Если вам это интересно, то напишите мне в ватцап, я скажу где можно найти этот комплекс. https://api.whatsapp.com/send?phone=79957723842 

если вы питались так же,как и эти три месяца,то закономерно все....сходите к эндокринологу,и неплохо к гинекологу..у вас жиры ниже уровня нормы,белки тоже, все логично,при этом вы тренируйтесь..организм не идиот,вы в состоянии постоянного дефицита, если вы едите одно и тоже 

я думала хотя бы здесь знают, что детокс это выдумки. насчёт похудения - похудеешь. но вот отчистка🤦не надо там ничего чистить. организм сам что надо почистит. а вы "почистите" то, что не надо. а все что "начислили" потом все равно вернётся на свои места. 

vvk727, напишите нам всем)  

проверьте гормоны 

Добрый день ! Как вы думаете для чего вам лишний вес ? Какую себя вы прячете ? От чего огородились ? Я начала заниматься психосоматикой и это факт , что все в нашей голове . Установки разные . Причём не очень позитивные . Вам удачи и успеха . 

поддержу вас! удачи, терпения, сил не опускайте руки, ищите причину она есть .  

Закон сохранения энергии - это фундаментальный закон природы. Если где то прибавилось, то значит где-то убавилось. Если жирок откладывается, значит в организм он поступает))))  

Проверьте щитовидную и гармонв 

Ладно, если же все таки после посещения врача и сдачи гормонов, все будет в порядке, то придётся опять пересматривать питание. Хотя оно у меня вполне стабильно и неизменно на протяжении 4х лет 

Автор, идите к эндокринологу,надо сдать анализы на Пролактин и гормоны щитовидной железы. У меня начался гипотериоз, +10 кг за 8 мес без изменения режима питания и активности 

у вас проблема со здоровьем, скорее всего эндокринного характера, гармоны. Идите к доктору 

мне тоже казалось, что в какой-то момент я начала полнеть от ничего, потому чтт питание "не меняю". да, не меняла, но из-за стресса начала есть больше. тоже отказывалась от сладкого на пару недель, вроде и сбрасывала что-то, но не особо, потому что сладкое вполне успешно заменяла обычной едой и по калориям в минус не сильный уходила. сейчас, смотря на это через года, понимаю, что ела очень много, и так же как и у вас сначала было +5 (с ними я смирилась), а потом и +10 кило (а с ними уже нет). только контроль питание, подсчёт калорий и силовые. от остального толку не было. от хождения в фитнес зал без контроля питания тоже толку не было, от занятия танцами тоже, от йоги и подавно. теперь сначала записываю, потом тащу в рот удачи вам!  

Мне тоже казалось один раз, что я "ничего не ем". Итог +20 кг. Нужно чётко все отслеживать. И у меня проблема с щитовидкой. Всё на неё списывала, а нет, просто ела в три горла и не замечала. Начала все записывать и в шоке была. Максимальный был 84, сейчас 65. Хочу ещё скинуть, но полгода никак. С 1 марта стала опять подсчитывать и дома тренить и уже - 1,5 кг. 

возраст, гормоны, тоже стала полнеть от воздуха прям