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et voilà trop contente 55kg sur la balance et matin,🤪😁😉💪👍 objectif atteint, maintenant il faut se stabilisé à ce poids et surtout n pas trop reprendre, j' vai m donner une marge de 1kg ,me surveiller régulièrement et puis voilà on verra 🥰🤗😉merveilleuse journée à tous🙋♀️
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55 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1219 kcal
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Fat: 59.54g | Prot: 85.26g | Carbs: 79.83g.
Breakfast: Sondey Petit Beurre, Jus de Citron, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nespresso Café. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aldi Vinaigre Balsamique , Tomates, Champignons, Salade Verte, Boeuf Bourguignon. Dinner: Siggi's Skyr Myrtille , Boulettes de Bœuf, Courgette Farcie. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
WoW bravo trop contente pour toi 🎉🎉🥳🥳🥳🥳
05 Mar 21 by member: dayanelaws
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05 Mar 21 by member: DOUXYOUMEL
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Bravo a vous. Des conseils a donner svp
05 Mar 21 by member: sunny77500
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05 Mar 21 by member: celia ja
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🎉🎉🎉 félicitations tu y es arrivé... Le plus dur est fait reste à stabiliser maintenant... Moi il me reste 7 kg à perdre 🙀🙀🙀
05 Mar 21 by member: imen73
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Eh félicitations 🎉 trop cool 👍🏻 bravo 👌🏼
05 Mar 21 by member: MlleHalouma
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Merci vraiment a tous🙋♀️, j vous envoie plein de force pour que tous l monde arrivent a atteindre son objectif ou se maintiennent a chacun son étape , on est une équipe et ensemble on y arrive 👏👏👏👏💪💪💪
05 Mar 21 by member: campingcar38
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cool !! bravo !! bizzzzzzzzzzz
05 Mar 21 by member: natou3
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Félicitations, c'est chouette que tu aies atteint ton objectif !! C'est encourageant pour nous tous et toutes 💪
Petite question, comment vas tu t'y prendre pour la stabilisation ? Tu es a combien de calories par jour ? ( Je n'en suis pas encore la mais toute info est bonne à prendre ! 😁😉
05 Mar 21 by member: Mia-Mia-Mia
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Il y a une chose que je ne comprends pas dans l'appli. Quand on rentre l activité physique, pas de soucis, mais je ne comprends pas l'histoire du sommeil ? ! Quelqu'un peut m'expliquer ? Merci 💖
05 Mar 21 by member: raminogrobis
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coucou lapin bin tu devrais la renseigner chaque jour, car sa te dit également l nombre de calories que tu brûle pendant ta nuit et du coup tu peux y déduire de calories absorber. sa peut être intéressant quantum fait un craquage 🤪😁
05 Mar 21 by member: campingcar38
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coucou mia pour ma stabilisation je vais continuer à contrôler mes calories comme ça pour moi c'est plus facile à gérer quand j fait des écart, et la pesée une fois/semaines, du sport régulièrement et voilà et ça tout le long de ma vie 🤪🤗
05 Mar 21 by member: campingcar38
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je suis a 1400,et j vient de voir ton journal et tu mesure 1.62 pour 56kg pense q sai une bonne répartition,
05 Mar 21 by member: campingcar38
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07 Mar 21 by member: fl.mrc
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