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1327 kcal
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Fat: 28.80g | Prot: 92.57g | Carbs: 172.85g.
Breakfast: Mercadona Pan de Leche, ElPozo Longaniza de Pavo , Hacendado Menta Poleo , Hacendado Naranja. Lunch: Brillante Arroz Integral para Microondas, Cherry Tomatoes, Caladero Filetes de Lubina, Mercadona Huevo XL, Hacendado Ensalight, Hacendado Piña Natural a Rodajas. Dinner: Manzana Verde, Hacendado Longaniza de Pavo, Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Plátano. more...
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2519 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes. more...
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Luchobcn's Weight History
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