any2116's Journal, 21 Jan 21

Baru percobaan diet, kunci utama diet itu niat dan bullyan. Klau1, 2, 3 yang bilng gendutan gak masalah. Tapi kalau udah lebih dari itu, maka harus atur pola makan. Alhamdulillah, berkat doa dan usaha udah turun 7 kg. Masih kurang 13 kg lagi. Bismillah🤲😍

View Diet Calendar, 21 January 2021:
561 kcal Fat: 9.94g | Prot: 90.06g | Carbs: 19.08g.   Dinner: Kecambah, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. more...

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


any2116's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.