EmyQuez's Journal, 19 Jan 21


View Diet Calendar, 19 January 2021:
1599 kcal Fat: 101.36g | Prot: 124.66g | Carbs: 99.89g.   Breakfast: Pingo Doce Leite Magro, Nescafé Café, Aurada Tortitas de Arroz, Pingo Doce Leite Magro, Continente Ovo S, Quaker Aveia . Lunch: Milsani Manteiga , Continente Cenoura, Tomates, Continente Batata Doce Cozida, Continente Brócolos Congelados, Pingo Doce Ovo M. Dinner: Aldi Queijo Gouda, Continente Azeitonas Mistas, Pingo Doce Ovo M, Alva Sardinha em Azeite, Pingo Doce Grão de Bico Cozido. Snacks/Other: Continente Ovo M, Continente Cenoura, Mercadona Semillas , Pingo Doce Iogurte sem Lactose, Banana, Manzana Golden. more...

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