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Boa noite, são dez da noite e eu agarrada a um chá de tília para aquecer, está bastante frio, em terras de Viriato, e eu estes 2 últimos dias, tenho andado um pouco em baixo, pois o meu computador estava para arranjo, trocar a placa gráfica, e com as restrições de não se poder sair ou ir a um café a partir das uma da tarde, fez com que eu me refugiasse na comida de plástico: pizzas, hambúrgueres, ... e pronto o meu peso voltou para os 73,5, desgraça!
Amanha é um novo dia, pensar positivo! :)
View Diet Calendar, 10 January 2021:
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623 kcal
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Fat: 18.88g | Prot: 19.95g | Carbs: 92.69g.
Breakfast: Banana. Lunch: Continente Pão de Cachorro, Continente Salsichas Bockwurst. Dinner: Açúcar Mascavado, Lipton Chá, Continente Bagas Goji. more...
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2161 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
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 Comments
Manter o foco! 😊 errar - corrigir 😘
10 Jan 21 by member: maffydeathproof
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Força! Errar, já diz o ditado, é humano. ;-) Além de que, apesar de ser um cliché, não deixa de ser bem verdade que esta questão de perder peso não é um sprint, é uma maratona. Por isso há que manter o foco, a convicção de que vai conseguir (e vai mesmo!) e os resultados aparecerão, a pouco e pouco (mesmo com alguns "recuos" que, atrevo-me a dizer, todos temos).
11 Jan 21 by member: Artalmo
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martinaoliveira's Weight History
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