Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
98.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
3854 kcal
|
Fat: 225.36g | Prot: 183.95g | Carbs: 278.03g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Дымов Колбаса Краковская, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dinner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Жульен с Курицей и Грибами, Лента Пирог с Мясом, Ашан Кекс Столичный. Snacks/Other: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|