|
Ini wkt diet prtama kali saat lahiran anak prtama 3mggu trun 12kg. Skrg diet lahirn anak k2 msh proses💪🏻💪🏻💪🏻
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 27.15g | Prot: 71.38g | Carbs: 206.18g.
Breakfast: Oatmeal dengan Buah. Lunch: Nasi Kuning, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek. Dinner: Perkedel Jagung, Putih Telur, Ikan, Brokoli, Lontong. Snacks/Other: Air Kelapa, Sunpride Pisang Single, Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). more...
|
|
 Comments
21 Dec 20 by member: wlutfi
|
21 Dec 20 by member: pfffttt
|
21 Dec 20 by member: Fajrin Aulia
|
wah gimana kak caranya 3 minggu turun 12 kg
22 Dec 20 by member: ayodietkak
|
Aq diet sistem OCD. Dietnya daddy corbuzer. Jendela makan mggu prtma 8jm mggu kdua 6jam mggu ktiga 4jam. Dluar jam itu jgn msukan apa aj yg bercalori. Hanya blh air putih dn apa gtu aq lupa. Hrs comitmen. Jgn skrg bner bsk ga. Trs mnum air ptih yg byk. Sblm dn ssdh mkn mnum air. Hindari gula dn minyak. Prbnyak buah syur dan protein. Dan olahraga pstinya
22 Dec 20 by member: LusyNiagara
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LusyNiagara's Weight History
|