|
bingung nih mau gimana.Tahun baru kayaknya mamah bakal masak banyak buat makan dirumah aja soalnya baru corona kan. Nah biasanya mamah kalo masak minyaknya banyak bangettt ada gorengan juga pasti. Enak gimana ya. Apa aku nabung kalori? Yang kaya orang gitu pernah lewat di fs ku dia nabung kalori , jadi perhari nya ngurangin 100 kalori biar pas di acaranya dia bisa ikut makan.Menurut kalian gimana nih temen temen? kasih saran nya dong
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1159 kcal
|
Fat: 21.18g | Prot: 21.99g | Carbs: 220.16g.
Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Madu, Baking Soda, Pisang. Dinner: Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Telur. Snacks/Other: Singkong Rebus, Rambutan, Fitbar Fruits, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Rambutan, Kartika Sari Pisang Bolen. more...
|
|
 Comments
aku seminggu ini berantakan banget kak, banyak acara gitu yg akhirnya sering makan luar. tapi gapapa asalkan surplusnya ga tiap hari dan masih dibawah TDEE. misalkan pas acara itu aja kakak makan besarnya trs besoknya back on track lagi😊 semoga membantu
19 Dec 20 by member: Naila Salma
|
aku juga gitu kaa, mau natal masak kue mulu dari kemaren, yaa gpp sii makan aja cuma harus tau diri juga yaa jangan kaya aku yang makan nyampe set toples hehehehe
19 Dec 20 by member: bintang christiardi
|
kontrol diri aja. makan yang kira2 dikit minyaknya. porsinya juga secukupnya. 50gr-an aja.
aku aja kalo makan di acara hajatan gitu, porsinya aku ambil secukupnya dan nggak semua lauk aku ambil. paling 3 macam aja.
19 Dec 20 by member: dijelubis
|
Makasi buat sarannya temen temen fs.Jadi gak bingung besok kalo tahun baru gimana hehe
20 Dec 20 by member: bobadiet
|
Kalo aku biasanya ikutan makan tp tetep aku itung ga boleh lebih dr kalori harian.
20 Dec 20 by member: Novia Hannah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bobadiet's Weight History
|