|
Inframe menu hari ini: B●Smoothie L●Nasimerahbakar ayamsuwir, botok tahu , okra n wortel rebus S●Jeruk n Pir D●Udon saus tomat (dibikin dari tomat asli jadi rendah kalori ) salmon grill
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1022 kcal
|
Fat: 25.96g | Prot: 62.36g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Jeruk, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Anchor Salted Butter, Biji Labu, Jele Gojiberry, Kelapa Kering, Susu Kedelai, Labu Dimasak. Lunch: Wortel, Okra, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kelapa Kering, Tomat Merah, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tomat Merah, Tahu Kukus, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Dinner: Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Seledri, Paprika Kuning Manis, Paprika Merah Manis, Paprika Hijau, Jamur, Salmon Masak, Udon (Dimasak). Snacks/Other: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Biji Labu, Jeruk, Buah Pir. more...
|
|
 Comments
total brp kalori, sis, dr b,l,s sampai d-nya?
17 Dec 20 by member: dijelubis
|
niat banget kak menata makanan nya 😍 cantiiik. jdi membayangkan piring sendiri barusan hahaha. ga sempat nata2. lgsg sikaaaat 🤣
17 Dec 20 by member: cherry1818
|
itu cabe ijo besar ke makan sist?
17 Dec 20 by member: astrinugeraheni
|
@astrinugraheni itu okra sayy
17 Dec 20 by member: shebikahs
|
17 Dec 20 by member: azizazissa
|
Yupz yg hijau besar itu okra kak bukan cabai hijau heheheh
17 Dec 20 by member: syifa45
|
suka banget liat postingan kakak, tadi abis scroll sampe mampusss🤣 cantik smuaa masakannyaaa
17 Dec 20 by member: pengen body goals
|
@dijelubis@ total kalori ini 1200an kak
@cherry1818@ biar semangat diet dan makannya kak 😁😁
@azizazissa@ waah jadi selama 2tahun gue ngambil di gogle ya terus gue mkaan apa donk...ada ya yg upload sampai 2tahun digogle klo ada mau donk didonloadin biar gue ga capek capek masak dan menata nya.... 😄😄😄😄
@pengen body goals@ makasih kaka... ini salah satu motivasi juga buat jaga konsisesteb.dietnya kak
17 Dec 20 by member: syifa45
|
Cantik bgd sih platinganya heheheh berwarna ku kalau foto d fatsecret knp gk bs nmpk full gtu ya hmmmm
17 Dec 20 by member: Queen wie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|