Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2577 kcal
|
Fat: 105.09g | Prot: 175.93g | Carbs: 229.62g.
Breakfast: Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Егорьевская Фабрика Буженина. Dinner: Дымов Колбаса Докторская, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Свекла Вареная, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|