Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2710 kcal
|
Fat: 96.28g | Prot: 163.93g | Carbs: 291.50g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Осьминог, Доширак Доширак Говяжий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: Останкино Карбонад Юбилейный, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Первая Свежесть Котлеты Домашние. Snacks/Other: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|