|
Menu hari ini. Kopi manis 2 cangkir kecil. shake hl 1, nasi tiwul, rendang sapi sepotong kecil. Putih telor 2. tahu kukus 2. pokchoy kukus, bengbeng 1, brownis setengah porsi, 1 apel besar. Kurleb 1200kalori an. Tantangan dari diri sendiri.... Semoga berhasil.... cos baju dah pd ga muat...😄
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1033 kcal
|
Fat: 33.66g | Prot: 43.88g | Carbs: 142.88g.
Breakfast: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Gula Pasir, Nescafe Classic. Lunch: Nasi Tiwul, Pecel, Sawi Dimasak, Rendang. Dinner: Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak. Snacks/Other: Brownies, Apel Pink Lady, Beng-Beng Beng Beng. more...
|
|