shyzhr's Journal, 06 Oct 20

disini ada yang bb nya turun tp perutnya ga ciut gaa?? aku frustasi liat perut buncit🤧

View Diet Calendar, 06 October 2020:
1030 kcal Fat: 42.57g | Prot: 81.90g | Carbs: 97.48g.   Breakfast:  Pepaya. Lunch:  Tahu Goreng,  Cap Cay Kuah,  Ikan Tenggiri,  Tahu,  Tempe. Dinner:  Jagung Kecil/Tunas Jagung,  Bakso Daging Sapi,  Wortel Dimasak,  Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tenggiri,  Tempe,  Tahu. Snacks/Other:  Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja),  Jeruk. more...

43 Supporters    Support   

1 to 20 of 33
Comments 
nitip:") 
06 Oct 20 by member: ilfana.
akuu:( 
06 Oct 20 by member: auliyanrml
Sama :) perasaan dah turun banyak tp lingker masi segitu2 aja 
06 Oct 20 by member: aprocarrot
bisa barengin sit up kak 
06 Oct 20 by member: wulansari011191
akuuu 😥 mungkin karena makannya nggak clean food kalik ya. soalnya aku makan masakan rumahan biasa yg masih pakai minyak goreng gituu ,😞 
06 Oct 20 by member: dijelubis
aq gtu ugha kak.. tpi ttp smngat ya kak.... yakin perlahan. asal konsisten. akan. membuahkan. hsil 
06 Oct 20 by member: aii bohaayy94
.  
06 Oct 20 by member: shaa.
kebalikan BB ajeg malah naik, tp perut jd ciut dan celana pada muat lagi 😂☺ 
06 Oct 20 by member: Tinaaa2308
kebalik ma aq lingkar perut berkurang tapi BB tetap😂😂😂 
06 Oct 20 by member: ranyuri9
semangat kak ,q brat bdan g turun" lg tp lingkar perut ,lengan dan paha mngurang . 
06 Oct 20 by member: vieesti
akuuuuuuuu, nangis liatnya asli😭😭 
06 Oct 20 by member: herlianapuspa
pake programn latihan ocd yg WO7 ambil 3set 
06 Oct 20 by member: laodeiyan664
Akuuu :( 
06 Oct 20 by member: Lil Bhiy
Akuuu :( 
06 Oct 20 by member: Lil Bhiy
aku huhu:(( 
06 Oct 20 by member: bungaarosmiyati12
kita sama😭 
06 Oct 20 by member: frskadinr9
kita sama 😂 
06 Oct 20 by member: aisyahsiti98
kebalikan... aku perutnya ngecil kerasa bgt 
06 Oct 20 by member: rahmayantir
dan kayaknya perut bs ngecil krna cut off nasi putih deh? ini pndpt aku ya... aku ganti pke nasi merah 
06 Oct 20 by member: rahmayantir
akuuu, pdhl udah jarang makan yg minyakan. tp kalo lagi cheat/bablas day sih konsumsi tepung2annya duarr bgt sih wkwk dan aku jg ga trrlalu clean makannya 
06 Oct 20 by member: swastikasukmaa

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


shyzhr's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.