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estou muito feliz, foco, força, e fé 🙏🙏🙏
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76.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2020:
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933 kcal
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Fat: 54.80g | Prot: 55.13g | Carbs: 54.39g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Queijo Branco, Café. Lunch: Hikari Farofa de Mandioca, Aurora Linguiça Churrasco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Sadia Mussarela, Sadia Hambúrguer de Frango com Pepperoni, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Other: Água de Coco. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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