|
Опять проблемы с ногой. Не смогла побегать вчера. Хорошо хоть при хотьбе боли нет. Да и как тренироваться теперь незнаю. Вчера был отдых. Попробую сегодня просто упражнения без прыжков. Записалась к врачам, буду выяснять причину. Надоели уже эти боли
|
54.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
2332 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 143.05g | Carbs: 170.53g.
Breakfast: Виктория Печенье Творожное, Донские Традиции Ветчина Любительская, Староминский Сыродел Сыр Эдам, Сливочное Масло, Печеночное суфле/ порционно, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Кофе. Lunch: Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Печеночное суфле/ порционно, Салат с крабовых палочек. Dinner: Балтика Пиво Нефильтрованное, Каждый День Карась Соломка Вяленая, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Печеночное суфле/ порционно, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Королек, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Кофе. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
на пресс - 35 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|