Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
2533 kcal
|
Fat: 108.35g | Prot: 187.15g | Carbs: 211.41g.
Breakfast: Арахисовое Масло, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Форель, Коровка из Кореновки Мороженое , Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|