|
Привет всем.
Мне скоро 17, поэтому в конце августа я решила изменить себя и начать питаться правильно.
Начинала с веса 72,3(29.08.20).
Питаюсь примерно на 1400ккал.
|
66.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 84.53g | Carbs: 117.38g.
Breakfast: ВкусВилл Форель Радужная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Молоково Молоко 3,2%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Картошка Вареная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Рататуй, Фасоль Стручковая, Тилапия. Snacks/Other: ВкусВилл Матча, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|