Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
3013 kcal
|
Fat: 125.96g | Prot: 164.19g | Carbs: 306.48g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский. Lunch: Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Beef.On Каша Гречневая с Тушёной Говядиной , Гороховый Суп, Салат Овощной со Сметаной, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Dinner: Груша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кабачки Жареные, Куриное Филе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|