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Chegando perto de perder meu 1º quilo! A meta era perder 0,5kg por semana, para nunca mais voltar, como eu comecei na semana passada, a meta está sendo cumprida! Tudo com equilíbrio e sem neura! No final de semana, acabei comendo um hambúrguer (sem fritas e sem refri) e churrasco, mas comi bem menos do que costumava comer e bebi uma cervejinha no sábado. Sexta e domingo não bebi e me alimentei normalmente. Exercícios 3 a 4 vezes na semana!
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