|
temen2 mw nanya donk emng klo lagi diet gx boleh makan dikasih garam ya?tpi bukannya garam itu kalorinya 0 ?
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1071 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 95.94g | Carbs: 108.99g.
Breakfast: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Gula Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saus Tiram, Tahu, Jamur Kancing, Bakso Ayam, Nasi Putih. Lunch: Tahu, Teh Tawar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Urap, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bakso Ayam, Jamur Kancing, Nasi Putih. Dinner: Cabai Merah atau Rawit, Jamur Kancing, Tahu, Bakso Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Snacks/Other: Apel, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Goreng. more...
|
|
 Comments
boleh kok. cuma katanya kalau nambah garam bisa nambah napsu makan. aku ga tau ini mitos apa fakta
11 Sep 20 by member: RoroIreng
|
Iya mkanya aku bingung ada yg bilang gtu garam bkin gendut trus pda makannya garam yg buat diet????
11 Sep 20 by member: syifafau18
|
garam itu tinggi sodium. sifat sodium dalam tubuh itu retensi air. nah retensi air itu yg berhubungan sama berat badan. dan jangka panjang nya terlalu tinggi konsumsi sodium risiko hipertensi. nah itu kenapa baiknya kurangi konsumsi garam. kurangi loh ya, bukan gk boleh.
bukan garam menambah nafsu makan 😅
11 Sep 20 by member: princess miiko
|
Setau aku garam mengikat lemak makannya diet disarankan mengurangi garam... Gitu sih
11 Sep 20 by member: Niena hasibuan
|
boleh asal nggak banyak2, soalnya garam itu sifatnya ngikat cairan yang ada didalem tubuh. jadi yang seharusnya dikeluarkan tubuh jadi pipis atau keringet tapi tertahan karna kebanyakan garam. itu yang bikin bb ga turun2 padahal udah makan sedikit. boleh pake garem asal jangan banyak2.
11 Sep 20 by member: cindyazamzam
|
Aq makan garam dapur , ttp turun bb
11 Sep 20 by member: Pincuk gethuk
|
Terus kalo lagi diet baiknya sodiumnya berapa ya per harinya
11 Sep 20 by member: syifafau18
|
kalori harian yg dibutuhkan tubuh sekitaran 1300 - 2000mg per hari..
11 Sep 20 by member: ilamez
|
iya makanya garam kalo 1-2sendok kalorinya 0 sih masih gatau kalo berapa sendok keatas
11 Sep 20 by member: Rinnapuspita
|
sifat garam mengikat air di badan makanya kamu susah turun kalo masih makan kaya biasa tapi beda dengan yang rebus cepet meroket turun kan??
11 Sep 20 by member: Ella Summer
|
sbnrnya blh2 aja.malah klo dihilangkan bgt ga bagus buat tubuh...karna garam itu salah satu elektrolit...cumaaa,,mmg klo bs penggunaan garam dlm makanan jgn berlebihan :) btw,,follback ya sis
11 Sep 20 by member: putrisie
|
Pernah baca garam itu perharinya 1sdt aja klo bisa deh, klo gula 4sdm. Cmiiw
11 Sep 20 by member: marienatyas
|
sekalian nanya dong, batasan sodium perhari tuh udh termasuk sodium yg terkandung di makanan2 asli kaya ikan, tempe, udang, dll gitu ya?
11 Sep 20 by member: swastikasukmaa
|
Tapi garam buat diet ada yaa???soalnya aku masih makan masakan emak yg gx tau takaran garamnya?
11 Sep 20 by member: syifafau18
|
boleh kok, cmn jangan berlebih aja. Soalnya kandungan sodium di garam mengikat air di dalam tubuh. Secara ga langsung nambah berat badan juga kalo berlebih :)
11 Sep 20 by member: hyuneebaek
|
aku tim tetep makan... wkwkkw
11 Sep 20 by member: diyahutari
|
setau aku garamnya bisa pake yang lososa. itu garamnya lebih rendah kandungan natriumnya
11 Sep 20 by member: aisyamlk
|
boleh tapi lebih baik pake garam Himalaya biar lbh sehat
11 Sep 20 by member: dimboyz
|
bukan ga boleh. tp dikurngin aja. ada hidden kalorinu
11 Sep 20 by member: istri kyuhyun
|
garam itu mengikat air, makanya pd gelambir di badan. hehe
11 Sep 20 by member: arisfe95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
syifafau18's Weight History
|