Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
68 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 27.84g | Prot: 59.15g | Carbs: 192.47g.
Breakfast: Замороженная Малина, Ясно Солнышко Овсянка 3, Яичный Белок, Банан. Lunch: Петрушка, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Мистраль Киноа , Тилапия, Кабачки Тушеные. Dinner: Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
The ideal's Weight History
|