Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
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71.9 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2020:
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1766 kcal
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Fat: 57.35g | Prot: 115.62g | Carbs: 198.90g.
Breakfast: Pão Branco Torrado, Nestlé Iogurte Grego Magro Maracujá. Lunch: Calvé Molho Whisky Cocktail, Alface, Azeitonas Verdes Recheadas, Queijo Feta, Ananás, Amanhecer Miolo de Mexilhão, Pescanova Delícias do Mar, Ocean Sea Cocktail de Marisco, Continente Miolo de Camarão 80-100, Continente Sopa de Legumes. Dinner: Pimentos, Continente Sopa de Legumes, Continente Atum Natural Equilíbrio, Continente Feijão Frade Cozido, Tomates Cereja, Cebolas, Azeite, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido. Snacks/Other: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Ananás, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Yopro Banana Peanut Butter, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Tangerina. more...
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1983 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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