Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 90.70g | Prot: 71.73g | Carbs: 108.84g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Клубника. Lunch: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Кофе с Молоком, Heinz Горчичный Соус, Ташир Пицца Гавайская, ВкусВилл Котлеты из Кеты. Dinner: Белый Хлеб, Колбаса Краковская, Ашан Колбаска Краинская-Домашняя, ВкусВилл Котлеты из Кеты, Рагу овощное. Snacks/Other: Квас, Абрикос. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
на пресс - 23 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka47259's Weight History
|