Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
90 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 97.79g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Салат Овощной, Ecofood Осетр в Собственном Соку. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|