Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 88.68g | Prot: 64.75g | Carbs: 80.26g.
Breakfast: Окраина Сардельки Говяжьи, Яичный рулет, Огурец, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат с говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lorenz Pomsticks, Огурец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|