Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 112.09g | Prot: 99.35g | Carbs: 21.44g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат 30.06.20, Овощной суп пюре. Dinner: Мираторг Шейка Свиная . Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Алексеевский Простокваша, Куриные оладья 30.06.20. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|