Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 92.97g | Carbs: 136.46g.
Breakfast: Ферма Молоко 3,2%, Американо, Екород Мука из Спельты , Eco Liya Кокосовая Мука , Яйцо, Банан. Lunch: Селянське Сливки 33%, Американо, Злагода Брынза 30%, Сметана , Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Лаваш Армянский. Dinner: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Торчин Американская Горчица , President Сметана 10%, Помидоры, Fit & Easy Микс Салатов Active, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Нектарины, Сливы, Оболонь Вода с Лимоном и Апельсином. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makarchuk2013's Weight History
|