wulanhendrikaas's Journal, 26 Jun 20

Hebat bgt 

mba itu pipinya bisa ikutan kuruskan ? soalnya aku tembem bgt 

gmn caranya mbk bsa turun bnyk gt? 

Proses nya pasti tidak mudah tp hasilnya tidak mengecewakan 

tips kakak 

keren ... 

kak bagi motifasi dong... 

Tips nua apaa ka?? Trus bisa turun bgtu brp bulan dietnya?? 

Keren 

kerennn bagi tips donk 

kerenn kak 

makan + olahraga apa kak? 

duet udh brpa bln kak 

i 

Terimakasi semuany. Smoga mnjdi motivasi ya 🤗🙏🏼. Aku tipsnya cuma atur pola makan. Aku sarapannya buah. Terserah buah apa aja. Siang aku makan biasa. Sore aku makan buah atau sayur. Perbnyaak minum air putih. Karbo nya kadang nasi putih kadang nasi merah dan aku prosesnya uda 1thn 3 bulan. Dan kmren aku olganya gym sm jogging. Skrg aku uda lama x off gym. Jadikan tips makan itu sbagai pola hidup kalian yaa. Jgn uda dpt hasil trs berhenti. Aku jg ga selalu makan cleanfood. Gaselalu konsisten. Cuma klw kita rasa mulai capek. Kita buka galeri liat foto lama biar kembali termotivasi.  

bb awal sama skrngnya brp kak? 

Di aku yg kecil masi bagian kaki, badan aku sm lengan aku masi gedek. Pipi jgaa. Bukan bangsa face yg lonjong gt. Jadi rasa aku masi cubby pipiku. Kita jga ga bisa minta mana duluan yg kecil. Nikmati aja prosesnya. Sampai dpt hasil dan goal kalian. Menjaga nya itu yg sulit ya teman teman.  

good job kak🧚‍♀️ 

girl ur so amazing 

waahhh semangat kakk🤗🤗🤗