Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 81.00g | Carbs: 117.71g.
Breakfast: Крем Роял Пирожное Бейлис, Крем Роял Пирожное Бейлис, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шакшука, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вологодское Масло Сливочное, Грецкие Орехи. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимонный Сок, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Каннеллони с Курицей. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (без Кожуры), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Абрикосы, Черешня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|