Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 71.05g | Carbs: 116.94g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Ручные конфеты из сухофруктов, Томатная Паста, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Клубника, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Dinner: Котлеты из Индейки, Красные Помидоры, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Driving - 2 hours, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlada1983's Weight History
|