|
Bu saatte acıktıysanız ve beyniniz glikoozzz diye bağırıyorsa en masum neye yönelirsiniz, gece 2-3 gibi uyuyorum ve ders de çalışınca 22.00 oldu mu acıkıyorum mesela şekersiz sütlü kahve geçiştirebiliyor beni ama tercih etmeli miyim bilmiyorum 🙄 ayrıca kuru meyveler de masum gelmiyor lütfen tabularımı yıkıp yerine doğrularını dikin 😂
|
968 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 62.71g | Carbs: 97.42g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Patates Krep, Domatesler. Lunch: Kuru Hurma, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kırmızı Lezzetli Elma, Yeni Dünya. Dinner: Sütlü Kahve, Kuru Hurma, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Nohutlu Pilav. Snacks/Other: Eti Karam Bitter. more...
|
|
 Comments
Domates, marul, salatalığa falan yönelirim ben açıkçası skcmdkf asla bıkmayacağım sebzeler
01 Jun 20 by member: ndy4
|
sütlü kahve bence tüketebilirsin
01 Jun 20 by member: siyahkalp
|
Gerçekten acıktıysanız atıştırma değil öğün yapın. Kahveyi sütlü içmek şekerli içmekten çok da farklı değil aslında sütte de şeker var sonuçta. Ama en faydalısı uyku ve öğün saatlerinizi doğru şekilde düzenlemek olur. Kolaylıklar, başarılar dilerim 🍀
01 Jun 20 by member: rfctgv
|
Açlığı bastırmak için karanfil çiğneyin, içecek olarak ballı tarçın çayı yapın kilo verdirir metobolizmayı hızlandırır, yağ emilimini azaltır. Tatlı ihtiyacını karşılamak için 1.alternatif aşırıya kaçmamak kaydıyla kuru hurma, 2.alternatif kuru üzüm her ikisinide sade kahvenizle tüketebilirsiniz alın size tatlı:)
01 Jun 20 by member: redrock46
|
3.alternatifde gün kurusu yada kayısı, sindiriminizi kolaylaştırır. Tabi yine aşırıya kaçmadan tüketmek lazım.
01 Jun 20 by member: redrock46
|
tarcinli şu iç tatli isteğini yok eder
01 Jun 20 by member: gamze3577
|
ben sütlü kahve içiyorum bazende tarçınlı süt çok iyi geliyor
01 Jun 20 by member: bktdgrmnc
|
Çokk teşekkür ederim hepinize aralarında daha önce duymadığım alternatifler oldu mutlaka onları deneyeceğim 🌸
02 Jun 20 by member: Ceyda97
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|