Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 64.34g | Carbs: 156.54g.
Breakfast: Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки, Запеканка из Грибов и Кабачков, Чернослив, Бананы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Варенье, Сливочное Масло, Свитлогорье Сыр Гауда, Геркулесовая Каша на Воде, Авокадо Авокадо. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Куриное Суфле, Гречка Отварная, Кириешки Сухарики, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Варенье, Тимоша Рахат-Лукум, Оливковое Масло (Первого Отжима), Искренне Ваш Творог 5%, Куриное Суфле, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Тимоша Рахат-Лукум, Лента Яблоко Симиренко, Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Ашан Груши Пакхам. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|