|
один из любимых завтраков до 300 ккал
|
2074 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 201.75g | Carbs: 233.29g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Грейпфрут, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Курица Вареная. Dinner: Свекла Вареная, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сельдерей, Яичный Белок, Шампиньоны, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Махеевъ Горчица Зернистая, Monini Бальзамический Соус, Куриное Филе. Snacks/Other: Яичный Белок, Дикси Яблоки Гренни Смит, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Молоко 1,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
 Comments
как аппетитно выглядит, а что входит в состав?
07 May 20 by member: annechhe
|
спасибо) тут 3 яичных белка ( всболтать и на сковородку - как блинчик половину вылить, туда шампиньоны и сыр легкий, постепенно свернуть в рулетик и дожить остатки белков) ; салат из листьев салата и 4 гр. горчицы зернистой, добавить свеклы, половину грейпфрута и огурец!
07 May 20 by member: mozjery8
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozjery8's Weight History
|