|
Нет слов 🤤 первый раз и так удачно ! 170 гр, всего 300 ккал.
|
1246 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 98.61g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Grovo Белок, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Простоквашино Творог 3,8%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сладкий Красный Перец, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Лето Лук Зелёный, Китайская Капуста, Bravolli Кускус, Троекурово Бедро Куриное. Dinner: Свекла Вареная, Морковь, Капуста Белокочанная, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Новые Продукты Хрумстик Гречневый. more...
|
|
 Comments
17 Apr 20 by member: 31.amina
|
Это моя первая Галета 😊🤗 с начинкой из Творога /белка и ягод 😊🤗
17 Apr 20 by member: AlexAlex13
|
Из ц/з муки делали? Что туда ещё входит?)
17 Apr 20 by member: Polina_5315
|
✔️Ржаная 20 гр
✔️пшеничная 30 гр.
✔️1/2 ст.ложка оливковое масла
✔️Вода, чтобы тесто было тугим
Убрать постоять
Можно экспериментировать с разной мукой,
я первый раз пробовала именно так ☝️
17 Apr 20 by member: AlexAlex13
|
17 Apr 20 by member: Polina_5315
|
17 Apr 20 by member: AlexAlex13
|
И что с этим в итоге делать?
17 Apr 20 by member: стеклкактрезвышко
|
17 Apr 20 by member: Александр Хорс
|
17 Apr 20 by member: Александр Хорс
|
Здравствуйте, скажите, в период похудения какую калорийность держите ?
17 Apr 20 by member: feo.ef
|
Добрый вечер, я стараюсь держать 1300-1400 ккал. Активность у меня , можно сказать , никакая.
17 Apr 20 by member: AlexAlex13
|
Александр, нет , это не кактус 😊🤗🤣🤣 просто творог с ягодами цвет дал "весёленький".
17 Apr 20 by member: AlexAlex13
|
Что с этим в итоге делать ?!)))
😊🙃🤗буквально 5 минут и делать уже нечего - съедена быстро !!!
Удержалась , не съела вторую. 😊🙃
Оставила на завтра .
17 Apr 20 by member: AlexAlex13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|