fufadietchallenge's Journal, 07 Apr 20

Ya lanjut dietlah. Tubuh emang pilih pilih kalo bakar lemak. Ya gak bisa semau kita atur lemak mana yang duluan 

sabar. itulah serunya berproses 👍💪 

Thankyou temen2 buat semangatnyaa.. 😍👍👍 

hai mbak, olahraganya selama ini gerakannya apakah? coba diselingi olahraganya yg untuk perut (abs workout). secara fisiologis lemak berlebih di perut itu memang yg paling bandel, tp kl konsisten sabar dgn diet sm olahraga inshaa Allah pasti berkurang kok. semangatt 

@fufadietchallenge kalo perut urusannya ke kualitas makanan😊😁, mgkin masih jelly krna yg dimakan kebanyakan karbo Simplex, Proccesed food, gula gula buatan, tepung2an, dan kebanyakan lemak jenuh, jadinya mengotori usus dan mengganggu metabolisme, 😆😆 

cara ilangin lipatan di belakang itu gmn ya mba yg di kanan kiri itu 

@vannyfatmawati iya nih.. gatau juga.. kayak body kodok aku nih. Ramping di belakang tapi gede diatas , buncit ditengah wkwkw 

@soraedha aku biasanya Hiit cardio .. oh ternyata yg kecilin perut itu abs workout ya. . Cepet2 dicoba nih.. iya makan aku sdikit2 masih gorengan.. kalo dikukus kayak hambar rasanya 

@putrianom aku biasanya Hiit cardio .. oh ternyata yg kecilin perut itu abs workout ya. . Cepet2 dicoba nih.. iya makan aku sdikit2 masih gorengan 

aku saranin coba abs workoutnya chloe ting deh itu bagus bgt,10 menit aja rasanya udah engep 

komen saya di bawah gak bilang kalo buat kecilin perut harus abs workout dehh😆😆 sya bilang perut kecil/rata/bunciit itu tergantung apa yg dimakan😆😆 

Soraedha ahaha iya keliru.. maklum nih masih newbie di FS 😅😅👍 

Yasmine: oke aku cari di youtube ya.. aku praktekin buat olahraga sore ini.. smoga aku berhasil 

ganti karbo dg karbo kompleks. kurangi goreng2 an sm tepung2an. minum infused water. banyakin sayur hijau dan buah. 

@secretwomen : kalo tumisan gtu masih boleh ga sih ?? Bosen juga kalau rebusan sama kukusan melulu eheheh 

Boleh aja. Aq jg selang seling dg tumisan. Tp aq pke minyak zaitun 

@secretwomen : Makasii banyak ya sarannya.. mau aku cobain besok