Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
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84.5 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 43.19g | Prot: 83.15g | Carbs: 170.73g.
Breakfast: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Lunch: Continente Mistura de Legumes Estilo Ibérico, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Penne Integral, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bonduelle Salteado da Horta, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Morangos, Continente Paio York, Planta Manteiga Magra, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Continente Gelado Cappuccino. more...
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2245 kcal
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Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 4 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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